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適當的補充鎂及礦物質,一起迎向美麗人生的健康目標。

「鎂麗人生」網站致力於為您提供專業的鎂補充指導和衛教資訊。我們的目標是幫助您達到身心健康的目標,讓鎂成為您生活中的重要營養素。請隨時瀏覽我們的網站,了解更多關於鎂的知識和建議。

麗登藥局陳忠奇藥師鼓勵大家通過均衡飲食增加鎂的攝取,例如攝取綠葉蔬菜、堅果、糙糧類和豆類等食物。如果您的鎂攝取不足,建議也可以適當的含鎂成分的相關營養補充品。

Trace Minerals 萃思鎂
值得信賴的產品保證

第三方實驗認證
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瓶身容器環保設計
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cGMP生產規範
cGMP生產規範
不含BPA防腐劑
不含BPA防腐劑

Our Main Service​

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促進肌肉放鬆​

液態鎂進入身體後能夠快速被吸收,並迅速提供鎂的補充。鎂在身體中發揮著重要的肌肉放鬆作用,能夠減輕肌肉緊繃和疲勞感。口服液態鎂能夠有效地舒緩肌肉壓力,促進肌肉的放鬆和恢復,讓您感受到身體的輕盈和舒適。

改善睡眠品質

鎂在睡眠中扮演著重要的角色,能夠調節和促進身體的放鬆。口服液態鎂能夠提供足夠的鎂供應,有助於改善睡眠品質。它能夠減輕失眠問題,使您更容易入睡並且享受更深沉的睡眠,早上醒來時感到更加清爽和精力充沛。

調節能量和代謝支持

鎂在身體中扮演著調節能量和代謝的關鍵角色。口服液態鎂能夠提供充足的鎂供應,有助於支持能量的產生和正常的代謝過程。這對於身體的健康和整體的活力非常重要,能夠增加您的精力和身體的機能。

麗登藥師藥局 門市服務電話

(02)2888-1414

享受健康又鎂麗的生活的重要營養素 – 鎂​

1.鎂攝取指南:了解您的鎂攝取狀況的重要性。我們將提供評估工具和建議,以幫助您確定是否需要進一步的鎂補充。

2.飲食改善建議:發現高鎂食物的驚人力量!我們將分享豐富鎂的天然食物,包括紫菜、綠葉蔬菜、堅果、水果和糙糧類。讓您的飲食更均衡、更營養豐富。

3.鎂補充品推薦:當飲食無法滿足您的鎂需求時,我們的藥師將為您提供合適的鎂補充品建議。選擇正確的產品和劑量,確保您獲得適當的鎂補充。

4.健康生活指南:鎂不僅僅是攝取,也需要配合健康的生活習慣。我們將分享運動、壓力管理、良好睡眠和避免刺激性飲料等生活指南,以提高鎂的吸收和利用。

“鎂是您身體中最關鍵的礦物質之一,它參與了無數重要的生理反應和酶系統,對於健康功能至關重要。然而,許多人在現代生活中往往缺乏足夠的鎂攝取。”

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健康營養是否『鎂』中不足?

根據衛福部於106-109年間進行的國人營養健康調查結果顯示,國人在13-75歲的範圍內,除了65-74歲的女性之外,大部分人的鎂攝取量都未達到建議標準。(資料來源:衛福部2022-08-05「國人膳食營養素參考攝取量」第八版_鎂.pdf)

肌肉運動者

對於從事運動或體能活動的人來說,鎂是不可或缺的營養素。鎂在肌肉收縮、神經傳遞和能量代謝中扮演著關鍵角色。缺乏鎂可能導致肌肉痙攣、疲勞和運動表現下降。如果您是一位運動愛好者,確保足夠的鎂攝取對您的身體恢復和表現至關重要。

壓力緊張族群

在現代繁忙的生活中,許多人面臨著長期壓力和焦慮。這些壓力對身心健康產生負面影響,並可能消耗體內的鎂。鎂可以幫助緩解壓力、促進情緒平衡,並支持神經系統的正常運作。如果您經常感到緊張或焦慮,補充適量的鎂可能有助於改善您的情緒和壓力管理。

高糖飲食者

現代飲食中常含有大量的加工食品和高糖飲料。這些食物不僅缺乏鎂,而且可能使體內的鎂排出增加。此外,糖分的攝取也會導致血糖波動,進一步影響鎂的代謝和利用。如果您經常食用高糖飲食,您可能需要額外補充鎂以平衡體內的營養攝取。鎂可以幫助調節血糖代謝,降低血糖波動的風險,並有助於維持身體的健康狀態。

關於鎂,麗登藥師團隊提供以下建議

建議平日飲食需注意多攝取鎂含量高的食物,確保有足夠的鎂來維持身體多重健康功能。對於容易缺乏的人,建議可以每日適量補充鎂,但需選擇較好吸收的形式,且與醫師營養師討論合適的劑量。

檢查鎂攝取

了解您的鎂攝取情況是非常重要的,專業建議有助於提高鎂的吸收和利用。您可以請教醫師或藥師進行評估,以確定您是否需要進一步的鎂補充。

飲食改善

通過飲食調整,增加含鎂量高的食物攝取是最自然的方法。建議您增加紫菜、綠葉蔬菜、堅果、水果和糙糧類的攝取量,有助於提供身體所需的鎂。

鎂補充品

如果您的鎂攝取量不足或有特殊需要,藥師可以為您提供合適的鎂補充品建議。請遵從藥師的建議,選擇合適的產品並確保適當的劑量。

配合生活習慣

除了鎂的攝取,藥師還可以為您提供健康的生活習慣指導。這包括適度的運動、減少壓力、保持充足的睡眠和避免過度攝取刺激性飲料等。

盡善盡鎂─ 補充鎂和礦物質,關照身體健康

鎂和礦物質是維持身體健康的關鍵元素,然而,現代生活中常常缺乏這些必需的營養素。您可以關照自己的身體健康,適時適量的補充鎂和礦物質,並維持整體的身心健康。

鎂對於身體健康至關重要

作為藥師,我們致力於提供鎂的相關知識和指導,幫助您維持健康的鎂水平,從而確保身體的正常功能和健康。藉由了解鎂的重要性,您可以更好地管理自己的健康,預防一些與鎂缺乏相關的潛在健康問題。

麗登藥局
陳忠奇藥師
ETHAN SHAW

注意飲食中鎂的攝取量,並選擇富含鎂的食物。同時,如果您擔心自己的鎂攝取不足,或者有特殊狀況需要進一步的鎂補充,請向我們的專業藥師尋求建議。

在「鎂麗人生」,我們致力於為您提供有關鎂的補充指導和衛教資訊。透過我們的網站,您可以獲得有關鎂的最新資訊、飲食建議、適當的鎂補充品推薦以及促進健康生活的指南。

我們邀請您瀏覽「鎂麗人生」網站,一同開啟鎂的保健之旅。讓我們一起關注鎂的重要性,提升健康意識,並採取適當的措施,確保身體獲得足夠的鎂,享受健康、活力和美麗的人生。

ETHAN SHAW​

“使用安心鎂的鎂油Ultra(加強舒活配方)的效果讓我驚喜。我發現我的肌肉放鬆了許多,尤其在運動後使用,有助於緩解肌肉疲勞和僵硬。此外,我也注意到我的睡眠品質有所改善,更容易入睡並且睡得更深沉。鎂油的使用對於維持身體放鬆和平靜非常有幫助。”​

LULU chen

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“我常常感到肌肉緊繃和疲勞,但使用Trace Minerals的萃思鎂液態鎂產品後,我發現我的肌肉感到更加輕鬆和柔軟。這對於我在日常生活中的活動和運動表現有很大的幫助。 此外,我也注意到我的睡眠品質有所改善,我早上醒來時感到更加清爽和充滿活力。”​

Sunny Lai

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“我喜歡 Trace Minerals 萃思鎂維生素D3的原因是產品的味道和稀釋後的飲用方式。萃思鎂維生素D3不僅提供了鎂和維生素D3的補充,還改善了我的能量水平和睡眠品質。我喜歡它的使用方式和方便性,讓我可以輕鬆地將其加入我的日常飲食中。”​

jessica guang

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PointLab Expert Team​

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Margaret Anderson

Head of Laboratory Department

Mark Anthony

Senior Pathologist

Samantha Wood

Laboratory Technician

更多關於鎂&礦物質的產品資訊

請記住,您的健康是至關重要的,而鎂在其中扮演著不可或缺的角色。讓我們一同關注鎂,追求健康、幸福和鎂麗的人生!

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