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實現健康、活力和鎂麗的人生！

麗登藥局對致力於提供鎂的相關知識和指導，幫助您維持健康的鎂水平，從而確保身體的正常功能和健康。藉由了解鎂的重要性，您可以更好地管理自己的健康，預防一些與鎂缺乏相關的潛在健康問題。

鎂攝取指南

鎂攝取狀況與重要性，可以透過線上客服聯絡鎂麗人生網站及麗登藥局團隊將提供評估工具和建議，以幫助您確定是否需要進一步的鎂補充。

飲食改善建議

發現高鎂食物的驚人力量！我們將分享豐富鎂的天然食物，包括紫菜、綠葉蔬菜、堅果、水果和糙糧類。讓您的飲食更均衡、更營養豐富。

鎂補充品推薦

當飲食無法滿足您的鎂需求時，麗登藥局的專業藥師團隊將為您提供合適的鎂補充品建議。選擇正確的產品和劑量，確保您獲得適當的鎂補充。

健康生活指南

鎂不僅僅是攝取，也需要配合健康的生活習慣。我們將分享運動、壓力管理、良好睡眠和避免刺激性飲料等生活指南，以提高鎂的吸收和利用。